31 mars 2007
29 mars 2007
26 mars : Arrêt des jeux, blessure
Publié par Bicshow à 01:08 3 commentaires
Libellés : béquilles, blessure, calcanéum, cannes anglaises, cassé, saut, talalgie
25 mars : foulée vourloise
Publié par Bicshow à 00:00 1 commentaires
Libellés : athlé, athlétisme, BackSide Running Team, Bicshow, course, foulée vourloise, Relais, runnning, Vourles
25 mars 2007
24 mars : Un an, une heure
Je viens de me rendre compte que la possibilité de laisser un commentaire sure ce blog était liée au fait d'être membre. C'est terminé, lâchez vous vous pouvez commenter en toute liberté.
Publié par Bicshow à 20:45 0 commentaires
Libellés : athlétisme, BackSide Running Team, Bicshow, course, Mont Thou, record, Trail
23 mars 2007
21 mars : Mon premier vrai fractionné
Publié par Bicshow à 12:52 0 commentaires
Libellés : athlé, BackSide Running Team, course, entrainement, fartlek, fractionné, piste, récupération, runnig, stade
21 mars 2007
20 mars: un ptit truc sous la neige
Publié par Bicshow à 00:04 1 commentaires
Libellés : asthme, fractionné, piscine, récupération
19 mars 2007
18 mars: Le BackSide Running Team au Trail des cabornis
le 36km. Une deuxième Nathalie postule mais sa régularité a toucher les podiums nous font hésiter et nous avons raison car si elle a tout fait pour se classer en fonction de la charte du BaSiRTe elle devra quand même revenir en deuxième semaine pour cause de trop bon classement. Nathalie L. ne nous a pas déçu puisqu'elle finit à l'avant dernière place du 36km, la plus disputée avec la première. Elle gagne donc le trophée du Team. Félicitation car en ce qui me concerne je ne suis pas prêt de finir un 36km...
Revenons aux trois hommes en photo plus hauts qui se sont inscrits sur le 9km. Je fais partie de ceux-là (95kg). Voici donc le récit d'un naufrage vu par le matelot. Tout dabord à la tête du Team masculin je conduis un échauffement autour du patelin, bon
là je m'arrête tout de suite pour vous signaler que c'est la première fois de ma vie que je m'échauffe parce qu'habituellement tout ce que je courrais avant la course était de la distance en moins pendant la course... Bon on s'en sort vivant et après un rapide briefing autour du coach (qui ne fait pas partie du team, c'est un vrai lui) nous nous positionnons sur la ligne de départ et afin de ne gêner personne je me place en queue de peloton. PAN !!!! c'est parti, ça commence bien ça bouchonne... après une minute nous attaquons en petite foulée et là premier objectif, si je tiens le rythme de la course jusqu'à la
Au moment de plonger vers les sources, embouteillage, j'en profite pour boire un coup et souffler. Je suis un peu frustré car le bouchon ne permet pas de se lâher dans la descente que j'avais reconnue et dans laquelle je voulais me faire plaisir. Enfin remontée infernale, là le classement de la queue ne bouge guère je double une personne et me fais doubler une fois. On rattrape le chemin sous le mont Cindre et là c'est au trot jusqu'à l'arrivée c'est-à-dire l'enfer pour moi. En fait pour la première fois de ma vie je vais courrir quasi sans m'arrêter toute cette distance. YESSSSS. Manque de pot une descente bien technique que j'avais repérée pour envoyer du lourd est remplacée par une autre plus tranquille ce qui ne m'arrange guère. ensuite je suis tellement mauvais sur le plat (même s'il est légèrement descendant) que je me fais passer par 7 ou 8 courreurs. Mais je n'ai pas dit mon dernier mot, je m'efforce de me tenir à bonne distance d'eux et dans une partie technique (elle aussi rajoutée au dernier moment) je rentre sur ce groupe. Et là, je suis tapis dans l'ombre, tel un fauve guétant sa proie. Je sais qu'il reste environ un kilomètre et que je dois les passer avant d'attaquer la montée vers l'arrivée. nous descendons entre deux murets il est quasi impossible de doubler je passe une personne. Fuck !!! quand vais-je pouvoir passer ce beau monde? Enfin le miracle se produit, en même temps que le chemin s'élargit une superbe flaque de boue le barre dans toute sa largeur. Nous arrivons dessus, le groupe freine, s'arrête presque pour passer sur le bord. C'est le moment où jamais, tant pis pour les chaussettes, je passe la troisième et tire tout droit dans la boue, j'en passe 6 d'un coup. Allez maintenant je prends un rythme rapide pour les décourager de me remonter, ça marche je tourne dans le chemin, fais encore 100m me retourne, personne, en fait le coquin de Thimotée que je n'avais pas vu venir tentait quand même de revenir sur moi je l'ai vu après sur les photos. Léger virage à droite, au bout du chemin mon épouse et mes filles sont là, ça me donne le jus qui manquait et je repars à bloc, fuck, crise d'asthme, je n'arrive quasi plus à inspirer. Le reste du team Fabien L. et Manu B. Sont là aussi ils courrent tous autour de moi pour m'encourager, je donne tout ce que j'ai. miracle à 100m de l'arrivée je retrouve de l'oxygène, j'accélère, la foule hurle, le présentateur crie mon nom, c'est la gloire... 58ème... Bon fatigué quand même. Après avoir enfilé un pull je décide d'aller trotiner avant de m'étirer, rendez-vous compte, échauffement, course, trottinage, étirements, c'est que les conseils de mon coach comencent à rentrer. Nous attendons Nathalie M. sur le 22km avant d'aller manger le repas super diététique préparé par les organisateurs, saucisson chaud patates et un kil de rouge des monts d'or. Super journée... Yves nous rejoints en cours de repas, refuse le rouge, refuse le soce, refuse les patates, refuse les lentilles, j'ai bien fait de ne pas le prendre dans notre team, il n'est vraiment pas sérieux. On va quand même le garder comme coach...
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Libellés : BackSide Running Team, course, running, Saint Romain aux Monts d'or, Trail des cabornis
17 mars 2007
17 mars: Orientation des Saromagnots
Dans le cadre du Trail des Cabornis, nous avons eu la joie avec quelques amis fabien, fred, juliette, ninon, Yves et mon team des Chablanc : léa, thibaut et moi-même de participer à notre première rando ou course d'orientation au départ de Saint Romain au Monts d'or. Il fallait trouver 5 balises indices qui indiquaient une balise mystère plus 14 balises disséminées dans les monts. Léa et thibaut 8 ans se sont emparés des cartes et boussoles et ont conduit vaillament le team pendant 2h04 et nous ont permis de prendre la 11ème place. Une petite erreur sur la fin j'ai été cherché tout seul la balise 7 (la dernière pour nous) qui était en haut d'un chemin bien raide en disant à mes équipiers courrez vers l'arrivée je vous rejoins, bon du coup j'ai passé 10 minutes à les chercher dans le village. Mais ils ont rallié l'arrivée tout seuls. C'est ma faute, c'est ma très grande faute, la morale rester en équipe c'est là qu'on est le mieux. Félicitions à l'organisation pour cette superbe après-midi. Félicitations également à Léa et Thibaut pour leur courage, leur détermination surtout pour l'effort intellectuel mobilisé, c'est la première fois qu'ils associaient cartes et boussoles pour trouver leur chemin, plutôt que de suivre papa et maman comme d'habitude.
Publié par Bicshow à 19:23 0 commentaires
Libellés : course, demeure du chaos, orientation, Saint Romain aux Monts d'or, Saromagnots, Trail
16 mars 2007
Mise en route matinale
Ce matin 40 minutes avec escaliers Croix-Roussiens et du plat sur le plateau. J'ai essayé de m'économiser à la montée pour tenir sur le plat, ça ne marche pas mal.
Publié par Bicshow à 12:35 0 commentaires
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13 mars 2007
Reprise le 12 mars
J'ai encore mal mais je pars sur le parcours des cabornis de 8km. Bien à la montée, très bien en descente technique mais alors la cata sur les 4 bornes de faux-plats descente. En arrivant la douleur s'est évanoui, c'est siper, je vole.
Publié par Bicshow à 20:46 0 commentaires
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