Spéciale couple

Un nouveau cliché de cette reprise en douceur et en couple de la course à pied.

Demain c'est la vrai reprise avec le Raidlight Trail Trophy à Marlhes. Cette course un jour de janvier 2007 a changé ma vie en me donnant le goût de la course nature. En 2008 elle m'a vue reprendre la course après un arrêt de 6 mois à cause d'un bobo. En 2009 elle m'a vu réalisé mon meilleur classement quasi dans le premier quart. En 2010 elle va me faire retrouver la compétition au milieu de mes potes. Compétition en solo s'entend, la semaine dernière comme vous pouvez le voir c'était un voyage de noces.

Nom de code V1H

Ce matin, muni de mon nouveau corps bionique que j'ai, c'est compétition.

Dit comme cela c'est banal d'autant que j'avais taté au dossard le 17 octobre lors de l'inter VTT. Mais quand on y ajoute trail, ce mot magique à mes yeux, tu comprendras camarade sportif et néanmoins lettré que cela revet une importance singulière après tant de mois d'absence.

Mon nouveaux corps porte maintenant le nom de code V1H l'ancien modèle, le SEH, avait beaucoup servi, je l'avais même cassé le 7 avril 2009 sur les pentes des Ecrins en ski de rando. Une belle chirurgienne et moultes kiné(e)s se sont penchés sur le bestiau et m'ont donc livré un V1H tout neuf ce matin.

Valérie m'accompagne pour ce retour à la compète et c'est dans la froide nuit finissante et mouillante que nous prîmes la route vers St Martin en Haut qui comme son nom l'indique nous garanti à tout coup un départ en descente et s'est tant mieux vu qu'on est bien à la bourre et que l'échauffement : tintin !

La neige, la boue les flaques d'eau jusqu'aux genoux pendant 17km, en bref : bonheur total !!!!

Valérie a révélé un petit manque de foncier ce qui nous a permis de terminer tranquille en fond de classement (comment ça comme d'hab?) faisant pour ce retour honneur à la Backside Running Team. Nous avons appris à courir main dans la main, pas simple mais sympa. Un beau voyage de noces !!!

La Rhône Orientation le retour en (presque) compète

Dimanche dernier avec Léa nous avons participé à la Rhône Orientation à Monsols, monument de la course d'orientation la RhonO pour les intimes fut encore un succès. Cette année elle revêtait un caractère particulier puisque elle signait mon presque retour à la compète -En mode randonnée certes mais faite avec le même esprit - Accompagné de ma fille Léa nous nous sommes lancé dans l'aventure qui devait constituer un test à une semaine de la SaintéLyon. Nous avons croisé la route de Mathilde Branche journaliste au Progrès qui nous a fait l'honneur de ses pages l'inverse est vrai aussi faut dire.... ;-) Plutôt qu'un long récit je vous laisse découvrir son reportage et la photo noir et blanc qui l'illustrait avec d'autres d'ailleurs. Puisque si c'est vrai c'est dans le Progrès.

Il est à peine 9 heures. Le gymnase de Monsols est en pleine effervescence : les bénévoles s’activent en cuisine pour préparer les victuailles et la soupe géante, pendant que les participants arrivent petit à petitpour s’inscrire. C’est un grand jour et ça se sent. La grande course Rhône orientation, organisée par le comité départemental du Rhône, attend plus de1000 participants. Quatre courses (de 9 à 20 km) et trois randonnées d’orientation (de 7 à13 km) sont proposées aux participants.

Dans moins d’une heure, ils s’élanceront tous pour une grande course d’orientation aux abords de Monsols. Chacun recevra, huit cents mètres plus loin, la fameuse carte dévoilant les circuits et les premières indications. Grâce aux symboles et aux légendes, il faudra dénicher les balises, poinçonner son carton et reprendre sa route. Carte dans la main et boussole dans l’autre,

chacun décide son itinéraire, soit en suivant les indications, soit en coupant à travers les forêts et les routes. Il y a de vrais sportifs, des compétiteurs chevronnés mais aussi des familles,

des bandes d’amis qui partiront tranquillement sur les sentiers pour partager un moment décontracté et convivial. Et il y a Léa Chassignol, dix ans, la chasseuse de trésors. Pour elle, c’est du sérieux ! « J’adore les chasses aux trésors, ce qui me plaît c’est detrouver toutes les balises ! ». Avec Stéphane, son papa, ils participent pour la deuxième fois à la randonnée de 10 kilomètres. Ils sont motivés et bien décidé à faire mieux que l’an passé. Record à battre : trois heures vingt.

Promis cette fois, Léa ne loupera pas de balise comme l’année dernière ! « Notre plaisir est avant tout de nous balader et de nous amuser tout en découvrant la nature » ajoute le papa. Des gourdes, le casse croûte et la boussole dans le sac à dos, l’équipe Chassignol est prête ! Dix heures passées, le top départ est donné devant le gymnase. La foule est là. L’euphorie du départ aussi. Les compétiteurs et grands marathoniens partent au quart de tour,

même les randonneurs prennent plaisir à partir en courant pour suivre la masse des sportifs. Huit cents mètres plus loin, les héros arrivent. La panique aussi : certains s’arrêtent pour chercher leur route sur la carte, des petits groupes se concertent, essayent de se mettre d’accord. Alors que les compétitifs choppent les cartes à bout de bra

s et filent à toute allure. Finalement, tous les participants ont trouvé leur rythme. Pour les randonneurs, ce n’était pas forcément une histoire de temps. Malgré quelques embûches, Léa et Stéphane arrivent en vainqueur au bout de deux heures vingt-cinq. Record battu et chapeau Léa ! Et puis, pas de quoi se presser : le marché gourmand installé dans le gymnase attendra tout le monde. Et si certains venaient à se perdre, il suffit de suivre une bonne odeur de soupe pour retrouver la marmite… et le sens de l’orientation! Rendez-vous à Theizé l’année prochaine.

Mathilde Branche

J125 : On peut considérer que j'ai repris

Je vous ai longtemps laissé sans nouvelles mais je n'étais pas sur de pouvoir l'annoncer : ça y est les amis j'ai repris.

Vers le 25 aout à J90 je suis monté au glacier Blanc, 700mD+ descente au train mais sans courir. Est-ce que ça compte ? Non!

La semaine passée 33km de VTT à 22km/h mais le vélo est-ce que ça compte ? Il y a quinze jours mon premier mille mètres à moins de 6 minutes. Mais bon, j'hésitais.

Mais maintenant ça y est, j'ai repris : samedi 9km 1500mD+ sur l'Aglière de l'alpi-rando et ce matin une boucle sur la tête d'Oréac 5,2km 420mD+ à 7km/h et à 820mD+/h. Ce sont mes valeurs sur des trails d'environ 20km. Alors OK j'ai encore de la brioche à perdre, OK j'ai encore mal au genou à chaque foulée, OK je me traine, mais je l'affirme j'ai repris. J'ai repris. J'ai repris. J'ai repris !!!!

J39 on entre dans la danse

39 jours après le bistouri me voici déjà de retour sur les dance floor hier soir à la cabane de Lyon perché à 7m dans les arbres au parc city aventure de Sainte Foy les Lyons. Toute cette furia à l'occasion des 40 ans de François. Le genou a quand même couiné un peu ce matin au réveil. Le bilan à mi parcours de la rééduque intensive est plutôt bon du point de vue progrès, puisque j'aborde maintenant les escaliers sans béquille et déroule une marche presque naturelle. Mais, car il y a toujours un mais avec les casse-couille genre Bicshow, mais il y a la douleur omniprésente, du matin au soir et surtout du soir au matin. L'impression permanente d'avoir une triplette de pétanque coincée dans le genou. C'est fatiguant pgysiquement mais c'est surtout usant mentalement. L'inactivité subie est lourde. Lourde comme le ventre qui retrouve des rondeurs. + 4 kilos depuis le minimum et +3 depuis l'accident... Le combat de la rentrée contre les acides gras va être dantesque les enfants... dantesque...

Record du GR20 !!

Salut à tous,

Non je n'ai pas battu le record du GR20 il s'agit de Kilian Jornet vainqueur 2008 de l'UTMB.

Gentillet le garçon il passe en 32h54 en plus il court en SpeedCross ! petite vidéo de cet exploit :

Kilian’s Corsican Quest - part 1

J'ai bien envie de poser mon temps à moi sur ce parcours en juin 2010. Des volontaires ?

J15 : Attention à la marche

En quelques jours je suis passé du fauteuil à la marche avec béquilles parallèles puis hier j'ai été autorisé à marcher avec les béquilles croisées. C'est à dire que l'on pose une béquille coté opposé à la jambe. Et tout à l'heure miracle j'ai retrouvé le geste de la marche naturelle. J'ai le geste de la marche naturelle mais j

e n'ai pas encore la marche naturelle, ça viendra dans quelques semaines.

J'ai commencé à marcher il y a quinze jours et je viens juste de retrouver le geste. Alors que j'avais l'appui, la flexion et la contraction du quadriceps il m'a fallut deux semaines. C'est terrible 15 jours pour réapprendre à marcher. En faisant cela j'ai beaucoup pensé à la description de la marche par Poelvoorde dans les Randonneurs. Je vous la recommande elle est savoureuse.

Sinon c'est scrabble ou chateau de carte.... oui je sais...

J9 : Comme un vent de liberté

Ca y est j'ai été autorisé à lacher le fauteuil. Je suis donc maintenant en béquilles. 

Et ben ça change plein de choses, tout plein.

J'ai signé ma permission pour le week-end. Je serai donc à Lyon samedi et surtout dimanche matin pour le départ du Lyon Urban Trail.

J'ai également brossé rapidement ma saison 2009-2010. Mais chuuuutt on reparlera de cela plus tard, sinon je vais encore passer pour un dangereux psychopate.

Rendez-vous donc le 7 juin place des Terreaux à 8h pour le départ du 42km.

J8 Ebullition puis Voie Express

Ca plie, ça plie mardi matin 100° une belle ébulliton et l'après-midi 110 Voie Express. L'autoroute sera interdite.

J7 Week end de repos

Toute la troupe est venue à Hauteville. Les devoirs du week-end  consistaient en quelques exercices d'entretien il n'y a donc pas eu de progrès particulier, mais un repos réparateur.