Scott 1000 Bosses 2008

Les années se suivent et se ressemblent un peu, l'année dernière pour faire 42km j'avais roulé à moins de 18km/h de moyenne, cette année je suis monté d'un cran pour le parcours de 85km avec 1700m de dénivelé positif que j'ai réalisé en 4h37m23s soit 18,38km/h de moyenne. plus loin mais pas plus vite. Après une semaine à 1600m au Karellis, je devais être bien oxygéné puisque je ne me suis jamais senti essoufflé malgré l'oubli du médoc contre l'asthme le coeur n'est jamais monté vraiment bien haut. Par contre mal aux cuisses et fatigue générale après 3h00 de course. Il faut donc travailler l'endurance. Le parcours dans les monts du Lyonnais est vraiment superbe, les bénévoles sympas et l'organisation impécable (là je fais un peu de lèche mais ça fait du bien). Ah si un petit truc à mes camarades organisateurs quelques biscuits salés genre Tucs ou mini pizzas aux ravitos ce serait super cool parcequ'au bout d'un moment le gout du sucre dans la bouche est limite insuportable. Donc mention presque parfait.

Je finis à une lamentable 488ème place sur 501, fidèle à l'esprit du BackSide Running Team...

Le classement
Les photos

3ème étoile et 1ère noire

Ce qui devait arriver arriva, ça faisait bien deux jours qu'on en parlait et je ne voulais pas laisser cet honneur à l'ESF. Nous avions programmé la première piste de noire de Léa ensemble. Notre choix s'est porté sur "Les Crètes" la piste noire la plus facile de la station car c'est la seule à être damée tous les jours. Si ça passe on pourra même pousser jusqu'aux "Enfers" la bien nommée puisque cette piste, la plus dure des Karellis, a déjà envoyé des imprudents outre-tombe. "Les Crètes" était vraiment en très bonne condition nous avons enchainé les virages tranquillement et poussé comme prévu sur les "Enfers". Ce ne fut pas la même rigolade, la soupe de la veille était devenue paquets de glace. Les 3 premiers virages ne sont pas passés. La suite bien qu'émaillée d'une "dégringolade" s'est pas trop mal passée. Je cite Léa qui pour la première fois après une chute s'est mise à glisser... malgré quelques grosses angoisses elle en garde un bon souvenir. Le soir elle décrochait fièrement sa troisième étoile. Quant à Maële elle rate sa première étoile (à 5 ans elle a encore un peu de temps) pour cause de frein à main bloqué. Quand on la voyait tirer tout droit à fond les ballons en début de saison on pensait qu'elle avait largement le niveau en fait elle ne savait tout simplement pas tourner. La suite l'année prochaine.

Du 20 au 26 avril, les karellis

Les karellis on y va généralement parce que ses vieux ont choisit de faire du tourisme social. Les années passent la 16ème arrive et c'est l'UCPA et tous les grands domaines français sous les spatules. On se reproduit et là le cahier des charges n'est plus tout à fait le même. On fait alors comme ses vieux, on va aux Karellis, parce que pour 1000 euros (pour 3) on a la pension complète, les clubs enfants, les cours de ski et les forfaits. Reste donc à payer le bar (aïe !!) et le gazoil. Franchement y a plus cher mais c'est moins bien... Pour la 8ème année consécutive nous voici donc en route avec armes et bagages. L'année dernière nous avions ouvert la station, nous allons maintenant la fermer. Première journée dimanche neige excellente il a neigé quasi tous les jours, un petit tour de la station avec les filles, Léa ronge son frein, Maële couine un peu. Apprentissage du shuss impec comme l'attestent les photos. Pour moi lundi matin c'est Skating avec entraineur... entraineuse plutôt. Du lourd, après 3 séances à l'instinct une remise à plat technique s'imposait. Premier constat : Ok t'as la puissance, on va travailler la douceur pour éviter que ton énergie serve à faire des trous dans la neige. Les 30 kms dispos sont très techniques ce qui nous permet de travailler et répéter des enchainements de folie du style: Bosse on en garde sous le pied pour relancer dès les derniers mètres de la côte, léger faut plat descendant avec grosse prise de vitesse puis épingle à gauche avec dès le milieu du virage une deuxième belle bosse... Ouf !! objectif garder un maximum de vitesse pour la deuxième bosse... et on fait, on refait on rerefait on rererefait ça finit par rentrer on affine la technique, c'est passionnant. L'aprem, ça neige, ça neige et en plus complètement bouché. Du coup on est peut-être 3 à sortir des pistes grosse grosse peuf, traces à gogo. A tel point qu'à gauche du Tk la plagne, (à 50m) il y avait en fin d'aprem 6 traces, 6 fois Bicshow. Mardi, Skating, surf : ouverture des Vallons, YESSSSS j'ai fait la première trace dans 40 cm de peuf un truc de fou je ne l'avait fais que deux fois auparavant. 24h après j'ai fait la deuxième trace. Un hors piste d'un km de large de 750 m de dénivelé avec une pente d'attaque à 35°C, c'est incompréhensible que personne n'y aille. Enfin en rentrant mardi soir je me suis fait un petit aller retour sur Albane en courant 7km avec un col et la remontée sur la station bien cassante.... Ouf big day !!! Ce matin skating dans la soupe c'était n'importe quoi, je crois que j'irais vendredi matin avant le petit dej de 6h30 à 8h30 pour avoir une neige dure. Pour passer la raclette prévue jeudi soir aussi... Ce soir les filles ont participé à la descente aux flambeaux c'était très émouvant, un grand moment. Les vidéos sont en cours de conversion/montage.

Raid nature du Pont d'Arc

Début mars un mail tombe chez moi comme chez tous les autres sportifs ou pseudo sportifs qui ont commis l'erreur de filer leur adresse à Francis G. (NDLR les noms ont été modifiés pour ne pas nuire aux intéressés. Ce mail nous annonce que F. Gaillard n'a plus de coéquipier pour le raid nature du Pont d'Arc. Il cherche donc The substitue. Ni une ni deux en live je propose ma candidature. Acceptée !!!! J'en informe le coach.... "Ne fais pas ça malheureux c'est le raid le plus dur en France vu qu'il n'y a pas de CO, ça va être une tuerie, tu vas abandonner".... ça fait plaisir de se sentir soutenu par son coach. Il appelle FG pour l'informer qu'il a pris le plus gros boulet de la planète sport nature comme coéqupier et que s'il voulait avoir l'honneur suprême de figurer au classement il a plutôt intérêt à passer sur le petit parcours. le petit c'est comme dans beaucoup de grandes courses c'est déjà copieux : 6 km trail, autant en Canoë puis 10 km trail avec remontée d'un canyon et 30 km de VTT pour finir. non-stop avec traversée de l'ardèche à 9°C.

Francis nous propose spontanément, sur ma sollicitation, un hébergement pour toute ma petite famille.


Nous prenons la route avec le coach et arrivons à Salavas au moment du départ du KidRaid que coure l'autre team Gaillard.
CO, Canoë, VTT, Via corda. Un vrai moment de partage en famille.





















Grosse prépa stratégie de course avec Francis, Cathy et le Coach qui a déjà accroché cette course à son palmarès avec Lapin.

Il apparait que nous devrons déposer du matos sur le parcours pour enfiler un néoprène, récupérer de la bouffe après le prologue...













Sitôt dit tôt fait nous partons avec les gamins garer une bagnole au départ du Canoë avec un petit sac plein de bouffe et deux grands sacs poubelle pour se protéger les jambes pendant le canoë. Le retour se fait à petite foulée à la frontale par les zoulis sentiers de l'ardèche. Un moment que les gones ont fortement apprécié.


Pendant que les enfants visitent les alentours nous nous dirigeons vers le départ plutôt encombré.



















A SUIVRE POUR LE RECIT ET lES PHOTOS EMBBEDED IN THE RAID

Trail des Cabornis

Faut-il encore le rappeler? A quelques encablures de Lyon se cachent des dizaines de merveilles de sentiers en pleine nature. Les Monts d'Or, et dans les Monts d'Or, comme partout en France, on trouve encore des igloos en pierre, les occupants de ces habitations sommaires se nommaient les cabornis. Le trail qui visite ces cabornes s'appelle naturellement le trail des cabornis. Pour moi cette 2ème édition de ce trail tombait assez mal puisque le 16 mars devait se jouer le 2ème tour de la municipale de Lyon. Je choisissais donc de faire l'impasse sur le trail le plus proche de chez moi. Mais comme mon patron est compréhensif avec son Bicshow il s'est débrouillé pour gagner Lyon au premier tour ne laissant pour la soif que trois arrondissements en course, le 2 le 4 et le 6. Bicshow sera donc présent, par contre le coach très attaché à la Croix-Rousse est resté sur le plateau.
Jérôme est descendu de son Pilat natal pour venir "à la ville" j'ai pu vérifier à nouveau la qualité de sa préparation avant-course :
- H -12h : 6 pastis
- H -10h : 1kg de pate et une bouteille de vin
- H -9h : 1 verre de poire
Au lit
Quand à moi je suis resté sur mes bases une assiette de pate et un verre de vin pour ne pas décevoir un ami.
Nous arrivons à Saint Romain au Monts d'Or à plus d'une heure du départ dans les premiers, Manu nous accompagne.
Nous rendons un hommage à Lolo décédée le week end précédent en vélo fauchée par un camion. Nous porterons un brassard avec sa photo pendant cette course.
Le départ est donné dans un immense cri de joie, pendant quelques secondes je me retrouve en tête d'une course : grisant. Mais l'appel du Backside Running Team se fait rapidement sentir et je reprends ma place à l'arrière du peloton, mais dans le peloton, c'est la vraie différence avec l'année dernière. Le parcours est particulièrement technique puisque le rapport distance/déniv est puissant : 19,5km/1245mD+ en clair ça grimpe ! Je tente d'attaquer dans une belle descente mais je me dis fuck t'as oublié ton médoc pour l'asthme du coup crise et reour sur terre avec un rythme de sénateur... so bad
Petite erreur d'appréciation, je voyais le retour dans St Romain au 9 ou 10ème km alors qu'en fait il se faisait au 6ème km. Du coup le temps entre le village et le ravito du 12ème km me parut interminable.

Je termine en 3h05 ce qui est quand même moyen, Manu en 2h43, Jérôme en 2h40 et Joël en 2h05.