Bon anniversaire petite trentenaire

Hier soir bonne ambiance chez notre championne Kty, qui trottine encore allègrement chez les trentenaires alors que les quadras me tendent déjà les bras. Pour cette occasion Kty avait mis les petits plats dans les grands en nous concoctant un buffet hors catégorie. Mais si cet anniversaire est évoqué sur ce blog c'est qu'il y a autre chose...

En effet une ambiance de veillée d'arme régnait à Villeurbanne, les élections ? Que né ni, le match en cours de l'ASVEL ? non point ! Le derby à Gerland ? même pas !

Les courses ! le trail ! le prochain ultra ! les Carbornis pour certains qui cramaient ici toute chance de succès pour ce beau trail Lyonnais du lendemain matin. Et enfin le Graal , le sommet de la course nature, le : "tu-l-as-fait ? tu-vas-l-faire ? t-as-un-dossard ? " et oui un bon gros rassemblement de finisher de l'UTMB, la CCC, la PTL ou la TDS. Chacun y allant de ses conseils. Vous connaissez le Bicshow, sur de lui, et jamais avare, il a tout craché toutes ses stratégies de courses la logistique, la diététique, l'entrainement, la prépa en altitude, les ravitos, le mental, tout !!! j'ai tout donné ! tout !! mes secrets les mieux gardés, mes astuces techniques les plus affutées !! tout je vous dis, je suis à poil il ne me reste rien.

Si, un détail, une analyse, une conclusion non livrée hier dont seul ceux qui me lisent ici profiterons.

Pour réussir sur l'UTMB c'est :

30% de logistique

20% de mental

15% d'entrainement

15% de diététique

10% de stratégie de course

10% de chance

Vous avez chers amis, 90% de probabilités d'aller au bout !!