Préparation au tour du Beaufortain
Alors là je m'interroge. Je vais participer au tour du Beaufortain www.couriretdecouvrir.com pour cet ultra 50km 2700mD+ et pareil le lendemain soit 100km 5500mD+, je dois choisir un trail long de préparation. J'ai le choix entre Frahans http://www.crioutdoor.com/ et Mont Blanc Marathon http://www.montblancmarathon.net j'hésite pas mal. bon je peux faire les deux puisqu'il y en a un le samedi et un le dimanche. Hein quoi c'est beaucoup?? Alors voici le tableau profil du marathon : http://www.montblancmarathon.net/fichiers/tableau_profil_marathon.pdf et le profil du Frahans http://www.montblancmarathon.net/fichiers/tableau_profil_marathon.pdf à l'arrivée du frahans les 7km de quasi plat dont 5km de faux plat montant me font un peu flipper. Qu'en pensez vous ?
2 commentaires:
salut stéphane,
bravo pour tes dernières performances. pour info je dois faire la grimpée du môle le 8 juillet (12km 800m D+)et je m'entrainerai bien le 30 à Samoens sur le 22km si tu y vas...
Je prépare en fait le cross de crete à megeve le 22 juillet (15km) et le bélier de la clusaz le 26 aout (27km). Il me faudra bien cela pour oublier ce 10 juin...
Je vais essayer les pates au blé dur et l'iso..je suis encore un débutant..
à +
Samuel
Stéphane,
Le marathon du Mont-Blanc est un parcours assez rapide. Frahans me semble relativement adapté pour ta préparation du TDB. D'autant plus que le 40 à l'air vraiment beau. A moins que tu ne veuilles travailler ta vitesse justement. Mais cela remettrai en question toute la philosophie de ce blog! :-)
Par contre, faire les 2 dans le WE serait une grosse bétise.
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